日　　時：１０月３１日（月）９時１５分～１１時３０分
募集人数：１０名（先着順での受付）
申 込 先：芦北町地域包括支援センター介護予防係　☎0966-86-0294
コ ー ス：芦北海岸コース　 距離４.８㎞
〔海浦団地広場 ～ 鶴ヶ浜海水浴場（トイレ休憩） ～ 計石温泉センター〕
　参加費：無料
応募締め切り：１０月２８日（金）

行程表
9時15分　計石温泉センター駐車場受付
9時45分　送迎車にて移動
10時00分　準備運動
10時10分　ノルディックウォーキング　スタート
　　　　　↓2.0㎞移動
10時40分　鶴ヶ浜海水浴場（トイレ休憩）　
10時55分　再スタート
　　　　　↓2.8km移動
11時30分　計石温泉センター駐車場　到着
　　　 　　体操後解散